小岩ノンステップBUSのこんにゃく食パンはダイエットの強い味方！！
小岩ノンステップBUSのダイエット食パンは通常の食パンにこんにゃくが３０％入っていて、カロリーや糖質など大幅に抑えることを実現している
身体にやさしい食パンです💕
なるべくパンは活動する朝や昼に食べた方が良いみたいです☀
そして、パンの時は上手に付け合わせのおかずを食べた方がダイエット効果が上がるので
オススメのダイエットメニューを作ってみました～✨✨
まず、小岩のノンステップBUSのダイエットこんにゃく食パンをフル活用します（笑）
４種類あるので、その中からお好みを選んでください
・プレーン
・かぼちゃ
・ほうれん草
・ブルーベリー
こんにゃく食パンはトーストするとパリッとするので
私は、サンドイッチよりもトーストをオススメします💕
さらに、野菜の丸ごとスープは手間いらずで簡単に作れます
①トマトの丸ごとスープ ②玉ねぎの丸ごとスープ
③ジャガイモの丸ごとスープ ④手羽先のスープ など...
コンソメや塩麹、鶏ガラスープで簡単＆おいしくできますよ
生野菜サラダには、ドレッシングを使うよりオリーブオイルをかけた方が太らないらしいです
茹でた温野菜や卵にマヨネーズはOK！
食後のフルーツもOK！
出来ればパンよりもおかずを多く食べるのがGOOD！！
そして、何よりも重要なことは
「とにかくゆっくり食べる」
こんなことを今日は書いてみたけど、
実は私、朝食ごはんに味噌汁と「ザ✩和食派」なので
このダイエットメニューは関係ないかな？💦
特に関係がある人は
‶ごはんよりパンが好き”
という人です！
パンはご飯よりも糖質が少ないので
このこんにゃく食パンを使ったダイエット方法を上手にやれば、
痩せるはず！！！
好きなパンを食べちゃいけないなんて思わないでください！
ダイエットの強い味方、小岩ノンステップBUSの
「ダイエットこんにゃく食パン」
なら、パンを我慢しなくても無理せず痩せられますよ🍞✨